おじさんは猫背で、近眼・老眼・乱視のトリプル持ちである。
仕事もデスクワークが主で、自宅でもパソコンに向かう事が多い。

5年以上前に乗馬の試乗をした際も、速攻、猫背を指摘された。
肩こりもひどく、目薬と小林製薬の「アンメルツ ヨコヨコ」は必需品だ。



今年の夏は、肩の張りがバキバキで、”五十肩”(頚椎症)かと、整形外科に行った。

以前から、首を回すとボキボキ言っていたが、ここ数日は、
首を傾げるだけで、ボキっとなる事がある。ヤバイ

首を回した時に鳴るポキポキ音は、関節包内に出来た気泡が弾ける音で
キャビテーション という現象らしい。慢性化するので、”首ポキ”は止めましょう。

あと、リンパマッサージも良いみたい。

参考サイト:首のリンパの場所を覚えて肩こり予防とむくみ改善!
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