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冷え性に 3-3-3入浴法

冷え性に半身浴は良くないそうだ。「3-3-3入浴法」(高温反復入浴法)のお勧め① 42℃くらいの熱めのお湯に、肩まで3分浸かる。② そして、湯船から出て3分休憩(身体や髪を洗ったり)する。③ これを、3回繰り返す。...

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