おじさん図鑑

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こむら返り

おじさんは、たまに夜中にベッドで足が攣る(つる)。これが、滅茶苦茶痛くて、親指をつまんで反らせると良いと聞いていつもそうしている。...

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朝寝起きに足がつる原因

ここ数日、朝起きがけに足がつる事が多くなった。「こむら返り」(ふくらはぎあたりの足がつる事)で、かなり痛いので眠気が一気に吹っ飛ぶ。[主な原因]ミネラルバランスの乱れ ・・・ 血液中の電解質(ナトリウムやカリウムなど)異常筋肉の動きを調整する機能の不調 ・・・ 加齢 運動不足(久々の運動)冷えによる血行不良 ・・・ 冬場になり易い何らかの病気が起因 ・・・ 心筋梗塞 糖尿病 動脈硬化症 尿毒症 など...

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